O burnout pode trazer cansaço, distanciamento e a sensação de já não conseguir lidar com o que antes conseguia. Aqui encontrará apoio e passos práticos para mudar.
As manhãs podem começar com dificuldade, as pequenas tarefas acumulam-se e até o tempo livre deixa de trazer alívio. Se se identifica com esta situação, não precisa de se culpar nem de resolver tudo de uma só vez. Os artigos do blogue ajudam a perceber o que está a esgotá-lo e sugerem pequenos passos possíveis de dar, para que possa recuperar gradualmente os seus limites, a energia e a confiança nas próprias decisões.
Interessado neste tema? Leia mais: Decisões de verão: É hora de mudar se você se sente esgotado?
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