Até umas férias sem obrigações profissionais podem ser cansativas. Descubra como o ritmo, as expectativas e o regresso à rotina influenciam a sensação de descanso.
Muitas vezes, imaginamos os dias de folga como uma forma automática de recuperar energias. Mas não trabalhar, por si só, não significa descansar verdadeiramente. A mudança de ambiente, uma agenda preenchida ou a vontade de aproveitar cada momento podem trazer outro tipo de desgaste. Este artigo explica por que razão podemos sentir-nos diferentes do que esperávamos depois das férias e sugere formas de abrandar o ritmo, incluir jogos ou atividades tranquilas e tornar o regresso à rotina menos exigente.
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