O jejum digital durante as férias oferece uma oportunidade para estar mais atento, refletir e criar novos hábitos. Pode também estimular as conversas, a memória e a aprendizagem.
Sem o hábito de consultar o ecrã constantemente, podem surgir momentos que o ruído do dia a dia costuma abafar: o que lhe dá verdadeiramente prazer, o que o cansa e o que deseja. Anote o que descobrir, experimente ler, desenhar ou aprender algo simples sobre o lugar onde está. O jejum digital não tem de ser um teste à força de vontade; pode ser uma experiência tranquila que o ajude a reconhecer os seus próprios hábitos e a levar o que aprendeu de útil para o trabalho e para casa.
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