Descubra rituais matinais que podem ajudar os trabalhadores e as pessoas que lhes são próximas a separar melhor o tempo de trabalho dos momentos dedicados a si próprios e à família.
O dia de trabalho invade muitas vezes a vida pessoal, mesmo depois de o computador estar desligado. Tomar o pequeno-almoço em conjunto, sem consultar mensagens de trabalho, ou fazer uma breve caminhada matinal pode criar um momento para dar atenção às pessoas e às coisas que ficam fora do trabalho. Este blogue apresenta sugestões para indivíduos e famílias, ideias divertidas para experimentar e conselhos para escolher um hábito que se adapte a diferentes rotinas diárias.
Interessado neste tema? Leia mais: Rituais matinais: A chave para a desconexão mental do trabalho mesmo a 200 km de distância
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