O que as emoções no trabalho lhe dizem sobre as suas necessidades, os seus limites e a sua motivação? Descubra exercícios que aliam o autoconhecimento ao crescimento profissional.
Um dia de trabalho pode trazer diferentes reações: a alegria de concluir uma tarefa, a insegurança antes de uma conversa ou a irritação perante um mal-entendido. Quando consegue identificá-las sem as julgar de imediato, torna-se mais fácil perceber o que lhe dá energia e o que lha retira. Aqui encontrará perguntas para refletir, exercícios simples e jogos que ajudam a criar hábitos mais saudáveis e relações profissionais mais positivas.
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