A autoconfiança não significa não ter dúvidas nem receios. Descubra como lidar com a incerteza e promover o crescimento pessoal sem estar sempre a comparar-se com os outros.
Talvez imagine que uma pessoa confiante tem sempre uma resposta pronta e nunca hesita. Na realidade, é possível ter dúvidas e, ainda assim, dar um passo ponderado. A diferença está muitas vezes em encarar cada receio como prova de que falhou ou, em vez disso, como um incentivo para se preparar e refletir. Aqui encontrará exercícios que o ajudarão a distinguir os factos de uma autocrítica severa, a valorizar o seu esforço e a enfrentar novas situações com mais tranquilidade.
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