Os amigos podem ser uma fonte de alegria, mas também de distração. Aprende a falar dos teus planos e a encontrar o equilíbrio sem descurar as relações.
Por vezes, basta dizer aos amigos que vais terminar primeiro uma tarefa e depois te juntas a eles. Um acordo claro pode evitar mal-entendidos e ajudar-te a cumprir o que planeaste. Também podem experimentar estudar juntos, se isso funcionar para todos, ou lembrar-se uns aos outros de fazer uma pausa. Afinal, o autocontrolo não se desenvolve apenas quando estamos sozinhos: as relações também influenciam a forma como aprendemos a respeitar o nosso tempo e o dos outros.
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