Resolva a questão do que o esgota e do que o fortalece.
Cada um de nós enfrenta situações que nos cansam, e é importante encontrar maneiras de lidar com elas. Reserve um tempo para refletir e analise o que traz alegria e energia e o que, ao contrário, o esgota. Identificar esses fatores pode ajudá-lo a criar um plano para reduzir o estresse e aumentar a produtividade em sua vida cotidiana. Ao nos concentrarmos nos aspectos positivos, podemos criar um ambiente que nos apoia e motiva.
Interessado neste tema? Leia mais: De onde eu tiro energia – e o que me drena, por outro lado?
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