Solução de conflitos: Passo a passo

Solução de conflitos: Passo a passo

Obtenha técnicas eficazes para resolver conflitos em relacionamentos.

Resolver conflitos pode ser desafiador, mas com ferramentas práticas pode ser mais fácil. Este blog oferece técnicas específicas para evitar discussões desnecessárias e encontrar um terreno comum. Aprenda a formular seus pensamentos sem culpar e como usar declarações de "eu" para expressar seus sentimentos. Com isso, você pode evitar a escalada do conflito e, em vez disso, se concentrar em encontrar soluções ganha-ganha que fortaleçam seu relacionamento.

Interessado neste tema? Leia mais: Como a atividade cerebral influencia a resolução de conflitos no relacionamento: Passo a passo para uma conexão mais harmoniosa Quer descobrir como está pessoalmente? Preencha um breve teste no final da página e obtenha uma melhor visão.

Como se manifesta este tema na sua vida? Escolha as respostas que melhor o descrevem:

Imagine que você está em conflito com uma pessoa próxima. Qual sentimento predomina em você?

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Quando o parceiro reage de forma irritada, seu primeiro pensamento é:

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Se o parceiro não cumprir a sua promessa, como você se comportará?

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Após a briga, seu parceiro te escreve que se sente mal. Como você reage?

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Se você acha que está certo, mas o parceiro discorda, o que você fará?

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Se você tivesse que descrever seus conflitos com uma imagem, o que seria?

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Quando o seu parceiro o acusa de algo que você acha que não é verdade, o que você fará?

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Como você reage quando o parceiro aumenta a voz em um conflito?

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Após resolver a discussão, você se sente:

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Se você pudesse mudar algo em sua abordagem aos conflitos, o que seria?

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Resolução de conflitos no relacionamento

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