Interações sociais durante as férias também influenciam após o retorno.
As férias estão frequentemente associadas a encontros e experiências inesquecíveis com a família e amigos, mas ainda assim podem provocar sentimentos de cansaço e estresse. Muitas vezes, nem percebemos que nossa sensação de autoconfiança é influenciada pelo ambiente e pelas interações com os outros. A reflexão sobre esses aspectos sociais pode nos ajudar a entender melhor nossas reações emocionais. Na próxima férias, concentre-se em como você se comunica com os outros e quais são suas expectativas em relação a si mesmo, o que pode levar a uma melhor vivência e menor estresse após o retorno.
Interessado neste tema? Leia mais: Por que nos sentimos cansados após as férias e como a nossa adaptabilidade afeta a autoconfiança?
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