Em alguns casos, o estresse pode ser positivo, mas apenas na quantidade certa. Continue lendo!
O estresse é um fenômeno complexo e paradoxal. Por um lado, pode nos motivar e nos impulsionar para frente; por outro lado, pode nos paralisar. Ao investigar esse paradoxo, podemos aprender a usá-lo a nosso favor. Se você aprender a distinguir entre estresse positivo e negativo, pode construir um sistema que o incentive a crescer, enquanto evita seus efeitos devastadores. Veja as técnicas que podem ajudá-lo a equilibrar entre os dois polos do estresse.
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