Descubra suas forças! Cada um de nós possui habilidades únicas ou talentos ocultos que podem ser a chave para o nosso crescimento pessoal. Às vezes, tudo o que precisamos é ajustar a dificuldade das tarefas para aproveitá-las ao máximo.
Neste módulo, você aprenderá a definir a dificuldade das tarefas de forma a manter sua motivação em alta. Descobrirá quais técnicas podem ajudá-lo a alcançar um equilíbrio entre desafio e viabilidade.
- Identificação de suas habilidades – você aprenderá a reconhecer em que se destaca e como isso pode ser utilizado ao definir tarefas.
- Princípio do aumento gradual da dificuldade – descobrirá como aumentar gradualmente a dificuldade das tarefas para manter sua motivação.
- Estabelecimento de metas realistas – você aprenderá a definir metas que sejam desafiadoras, mas ao mesmo tempo alcançáveis.
- Uso de feedback positivo – entenderá por que é importante celebrar pequenas conquistas e como isso impacta sua motivação.
- Técnicas para lidar com a frustração – você aprenderá a lidar com a frustração quando as coisas não saem como planejado.
Conclusão: Experimente este módulo e descubra como você pode definir tarefas que o impulsionem para frente sem perder a motivação. Para começar, basta clicar e começar a aprender!