Mente e desempenho mental
Leitura e pensamento crítico
Mentalidade de crescimento

Mente e desempenho mental

Pensamento crítico
Atividade cerebral
Memória e aprendizagem
Leitura e pensamento crítico
Estrutura do argumento
Tendência e distorções
Leitura crítica
Hábitos cognitivos
Heurísticas
Pensamento rápido vs. pensamento lento
Reformulação cognitiva

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Imagine que você está enfrentando um novo desafio que está fora da sua zona de conforto. O que vem à sua mente primeiro?

Selecione uma resposta:

A emoção da possibilidade de aprender algo novo, mesmo que seja desafiador. Receio de falhar e que os outros notem. Estou pensando em como dividir os passos para conseguir fazer isso gradualmente. Estou procurando maneiras de evitar isso ou delegar a outra pessoa. Lembro-me de situações semelhantes do passado, onde me surpreendi.

Como você reage quando alguém ao seu redor alcança algo extraordinário?

Selecione uma resposta:

Sinto inspiração e procuro maneiras de também me melhorar. Começo a comparar minhas habilidades e me pergunto por que não sou tão bem-sucedido/a. Gosto de aprender com pessoas que são melhores do que eu em algo. Sentirei uma leve inveja, mas tento-me a não dizer em voz alta. Reconheço seu sucesso, mas não me interesso mais profundamente, pois isso não é importante para mim.

Quando você comete um erro, o que você pensa sobre isso?

Selecione uma resposta:

Os erros são uma oportunidade para aprender e crescer. É uma prova de que sou fraco/forte em algo. Estou tentando analisar o que aconteceu e como evitar isso da próxima vez. Prefiro esquecer isso rapidamente e continuar. Se possível, tento-me a transferir a responsabilidade para as circunstâncias externas.

Como você aborda o aprendizado de novas habilidades?

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Com entusiasmo, porque acredito que as habilidades podem ser desenvolvidas. Sinto pressão para ter que ser bom/boa imediatamente, caso contrário não faz sentido. Primeiro, eu verifico se tenho as condições necessárias e só depois tomo uma decisão. Evito aprender, a menos que seja absolutamente necessário. Estou procurando atalhos para aprender isso com o mínimo de esforço.

Quando alguém te dá uma crítica construtiva, como reages?

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Aprecio o feedback e tento esforço na melhorar. Eu levo isso para o lado pessoal e me sinto desconfortável. Primeiro me defendo, mas depois penso sobre isso. Eu ouço, mas raramente sigo isso. Ignoro isso, porque acho que as pessoas não entendem a minha situação.

Como você se sente quando precisa lidar com algo que é difícil para você?

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Eu encaro isso como um desafio e experimento diferentes abordagens. Estou frustrado/a e quero desistir rapidamente. Estou à procura de ajuda ou recursos que possam me ajudar. Estou tentando evitar isso ou estou adiando para mais tarde. Eu me certifico de que os outros também cometem erros, para não me sentir pior.

Que pensamentos surgem em sua mente quando você pensa sobre seus fracassos até agora?

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São lições importantes que me fizeram avançar. São a prova de que não sou bom/boa o suficiente. Estou tentando encontrar fórmulas e aprender com elas. Prefiro não pensar neles, porque isso me deprimiria. Eu culpo as circunstâncias ou outras pessoas pelo meu fracasso.

Quando você vê alguém que é naturalmente talentoso, o que você pensa sobre isso?

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Eu também posso melhorar se treinar o suficiente. Algumas pessoas simplesmente nascem com talento, eu não sou assim. Estou interessado em saber como chegaram a isso e se é possível aprender. Invejo takým ľuďom, lebo im ide všetko ľahšie. Presumo que tiveram melhores condições ou sorte.

Como você reage ao fracasso em alcançar seus objetivos?

Selecione uma resposta:

Estou analisando o que posso fazer de diferente na próxima vez. Sinto-me desmotivado/a e estou a pensar se isso faz algum sentido. Estou tentando encontrar uma nova abordagem ou estratégia. Começo a duvidar de mim e das minhas habilidades. Estou à procura de algo diferente que me vá melhor.

O que é mais importante para você ao alcançar objetivos?

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Persistência e aprender com os próprios erros. A capacidade de mostrar aos outros que sou bem-sucedido/a. Apoio e conselhos de pessoas experientes. Evitar falhas para não me sentir incompetente. Alcançar o resultado o mais rápido possível com o mínimo de esforço.

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