Prihlásenie

Prekonávanie strachu z rozhodnutí: Ako sa rozhodovať s istotou

Prekonávanie strachu z rozhodnutí: Ako sa rozhodovať s istotou

Prekonaj svoj strach a rozhoduj sa s istotou! Každý z nás má jedinečné silné stránky alebo skryté schopnosti, ktoré čakajú na objavenie. Rozhodovanie môže byť náročné, ale správny prístup nám môže pomôcť prekonať strach a získať väčšiu sebadôveru.

Tento modul je navrhnutý tak, aby ti pomohol pochopiť, ako prekonávať obavy spojené s rozhodovaním. Dozvieš sa praktické techniky a stratégie, ktoré ti umožnia robiť rozhodnutia s väčšou istotou a jasnosťou.

Identifikácia strachu – naučíš sa rozpoznať, aké obavy ťa brzdia pri rozhodovaní.
Techniky na prekonanie strachu – objavíš metódy, ktoré ti pomôžu získať kontrolu nad svojimi obavami.
Osobné hodnoty a rozhodovanie – zistíš, ako tvoje hodnoty ovplyvňujú tvoje rozhodovanie a ako ich využiť.
Praktické cvičenia – vyskúšaš si rôzne cvičenia, ktoré ti pomôžu urobiť rozhodnutia v reálnych situáciách.
Posilnenie sebadôvery – naučíš sa, ako si vybudovať väčšiu sebadôveru pri rozhodovaní.

Záver: Nečakaj na vhodnú chvíľu, kedy sa rozhodneš. Vyskúšaj tento modul a objav, ako môžeš prekonávať strach a rozhodovať sa s istotou!

Predstav si, že si na križovatke v neznámom meste. GPS nefunguje. Čo urobíš? Zastavím a čakám, či niekto neprejde a nepomôže.
Vyberiem náhodný smer – verím, že niekam dôjdem.
Snažím sa spomenúť si na orientačné body z minulosti.
Volám niekomu, komu dôverujem, nech mi poradí.
Zostávam pokojný, počkám, kým sa cítim pripravený konať.

Pri prezeraní starých fotografií narazíš na jednu, ktorá ti pripomína neľahké rozhodnutie. Ako reaguješ? Zamrzneš a rýchlo prejdeš na ďalšiu fotku.
Usmeješ sa – veď si to zvládol.
Začneš analyzovať, čo si vtedy mohol spraviť inak.
Zamyslíš sa, kam ťa to rozhodnutie posunulo.
Odložíš album – necítiš sa na návrat k minulosti.

Ktorý obraz ťa najviac priťahuje? Hmlistý les s jediným chodníkom vedúcim dopredu.
Most cez rozbúrenú rieku.
Otvorené pole s nejasným horizontom.
Knižnica plná neprečítaných kníh.
Rázcestie bez smeroviek.

Dostaneš ponuku na zmenu práce. V ten deň večer... Nemôžeš zaspať, v hlave točíš všetky možné scenáre.
Už máš plán B aj C.
Pýtaš si názor od viacerých ľudí.
Rozhodneš sa, že rozhodnutie ešte chvíľu odložíš.
Sleduješ svoj pocit – niečo ti hovorí, čo je správne.

Aký zvuk by podľa teba znelo tvoje vnútorné rozhodovanie? Tiché klopkanie dažďa.
Tikanie hodín v prázdnej miestnosti.
Nepravidelné tóny jazzovej improvizácie.
Silné bubny oznamujúce zmenu.
Nič – absolútne ticho.

Predstav si, že máš rozhodnúť o niečom dôležitom pre druhého človeka. Ako sa cítiš? Zodpovednosť ťa paralyzuje.
Sústredíš sa na to, čo je logické a správne.
Pýtaš sa sám seba, čo by si prial v jeho mieste.
Potrebuješ sa najprv uistiť, že nič nepokazíš.
Veríš, že tvoje rozhodnutie má vždy dôvod – aj keď ho nevidíš.

Z akého dôvodu sa podľa teba ľudia boja rozhodovať? Lebo nechcú niesť následky.
Lebo chcú všetko a nechcú si vybrať.
Lebo si neveria.
Lebo chcú, aby všetko dopadlo perfektne.
Lebo nevedia, čo vlastne chcú.

Ak by si mal popísať svoje rozhodovanie ako počasie, čo by si povedal? Prevažne zamračené s možnosťou búrky.
Jasno, ale občas nečakaný vietor.
Premenlivé, no so slnkom za oblakmi.
Hmla – až kým sa neobjaví lúč.
Príjemný vánok, ktorý vie, kam ide.

Na ktorý z týchto výrokov najviac reaguješ? „Nech rozhodne čas.“
„Rozhoduj rýchlo, oprav pomaly.“
„Každé rozhodnutie niečo stratí.“
„Nemusíš vedieť ako – stačí vedieť prečo.“
„Nie všetky rozhodnutia musíš urobiť sám.“

Čo si predstavíš, keď sa povie „nevratné rozhodnutie“? Zatvorené dvere bez kľúča.
Podpis na zmluve, ktorú si nestihol dočítať.
Odlet lietadla bez spiatočného lístka.
Pohľad do očí človeka, ktorému si niečo sľúbil.
Už urobený prvý krok do neznáma.