Predstav si, že negatívne myšlienky majú hlas, ktorý počuješ. Ako by zneli?

Ako šepot, ktorý ma pomaly nahlodáva.
Ako hlas niekoho, koho som kedysi poznal.
Ako vzdialený hukot, ktorý viem ignorovať.
Ako hlas, ktorý sa mení, keď mu nevenujem pozornosť.
Ako ozvena, ktorá sa stíši, keď si uvedomím jej nezmyselnosť.

Vytvorenie pozitívneho myslenia a nahradenie negatívneho vnútorného monológu Začať →