Assertivitet hjälper dig att sätta ord på dina behov, säga nej utan skuldkänslor och hantera spända situationer lugnare – både på jobbet och i privatlivet.
Kanske känner du igen stunder då du hellre tiger, trots att ilskan, besvikelsen eller tröttheten växer inom dig. Ouuttryckta behov gör dock ofta relationer mer komplicerade och ökar spänningarna. På bloggen hittar du praktiska övningar, kommunikationstekniker och råd som hjälper dig att uttrycka dig tydligt utan att gå till attack och att lyssna utan att genast gå i försvar. Med tiden kan du utveckla ett tryggare sätt att reagera i samtal med klasskamrater, kollegor, närstående och personer i auktoritetspositioner.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Asertiva metoder för att lösa problem: Nyckeln till personlig och professionell tillväxt
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.