Lär känna dina behov, gränser och kommunikationsvanor genom assertivitetsövningar som skapar större tydlighet i både privatlivet och arbetslivet.
Sättet du reagerar på oenighet, kritik eller andras önskemål kan säga mycket om dina gränser och förväntningar. Assertivitet handlar inte bara om olika formuleringar, utan också om att lägga märke till när du ger efter, när du blir hårdare och vad som hindrar dig från att uttrycka dig tydligt. Blogginnehållet hjälper dig att observera dina egna reaktioner, sätta ord på dina behov och prova nya svar i trygga vardagssituationer.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Asertiva metoder för att lösa problem: Nyckeln till personlig och professionell tillväxt
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.