Conheça melhor as suas necessidades, os seus limites e os seus hábitos de comunicação através de exercícios de assertividade que promovem maior clareza na vida pessoal e profissional.
A forma como reage à discordância, às críticas ou aos pedidos dos outros pode revelar muito sobre os seus limites e expectativas. A assertividade não é apenas um conjunto de frases, mas também uma oportunidade para perceber quando cede, quando endurece a sua posição e o que o impede de se expressar de forma direta. Este conteúdo do blogue convida-o a observar as suas próprias reações, a identificar as suas necessidades e a experimentar novas respostas em situações seguras do dia a dia.
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