När dina egna behov står i konflikt med hänsynen till andra kan konkreta frågor och små steg hjälpa dig vidare. Hitta inspiration till att förändra invanda mönster.
Börja med att lägga märke till en enkel sak: I vilka situationer säger du ja fast du behöver mer tid, och när missar du i stället vad den andra personen går igenom? Bloggen innehåller frågor, övningar och lekar som gör det lättare att sätta ord på sådana stunder utan att leta efter någon att klandra. Den tar också upp myter om lärande och hur de påverkar våra vanor. Välj de idéer som passar in i ditt liv och arbete.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Myter om utbildning: Hur man hittar balansen mellan kärlek till sig själv och kärlek till andra i en värld full av fördomar
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.