En dag offline kan visa vad du ägnar din uppmärksamhet åt när telefonen inte styr den. Här hittar du inspiration till lugna aktiviteter och till att utveckla dina egna intressen.
När det vanliga sättet att fylla varje ledig stund med en skärm försvinner uppstår utrymme för frågor: Vad tycker jag egentligen om? Vad återkommer jag ständigt till, och vad skulle jag vilja lära mig? Ge dig själv tid att teckna, skriva, arbeta i trädgården eller bara sitta i lugn och ro och tänka. Du behöver inte hitta några stora svar direkt. Att bara lägga märke till vad som fångar ditt intresse eller får dig att känna dig lugn kan ge en fingervisning om hur mycket plats du vill ge dina intressen i vardagen.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Lägg bort mobilen, ta en filt: Upptäck charmen av en offline dag och utveckla dina hobbyer
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.