Um dia offline pode mostrar-lhe a que dedica a sua atenção quando não é o telemóvel a decidir para onde ela vai. Aqui encontrará ideias para atividades tranquilas e para desenvolver os seus próprios interesses.
Quando deixa de poder preencher cada momento livre com um ecrã, surge espaço para algumas perguntas: O que é que realmente me dá prazer? A que é que volto sempre e o que gostaria de aprender? Experimente reservar algum tempo para desenhar, escrever, trabalhar no jardim ou simplesmente refletir com calma. Não precisa de encontrar grandes respostas logo de início. Até reparar no que desperta o seu interesse ou o tranquiliza pode dar-lhe pistas sobre o espaço que gostaria de reservar aos seus interesses durante a semana.
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