Ta reda på när du arbetar som bäst och vad som distraherar dig. Praktiska frågor och enkla övningar hjälper dig att förstå dina vanor bättre.
Självkännedom behöver inte börja med en stor plan. Det räcker att lägga märke till när på dagen du lättast kan fördjupa dig i en uppgift, vad som oftast stör dig och vilka aktiviteter som ger dig energi. I artikeln hittar du frågor, enkla observationsövningar och lekar som hjälper dig att upptäcka dina egna arbetsrytmer. När du förstår dina vanor bättre kan du sätta upp mer realistiska mål och utveckla dina förmågor på ett sätt som passar in i ditt liv.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Varje dag är en chans att förbättra koncentrationen och personlig utveckling
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.