Vad feedback kan hjälpa oss att upptäcka

Vad feedback kan hjälpa oss att upptäcka

Feedback speglar både våra vanor och våra styrkor. Upptäck hur du kan använda den för självreflektion, självförtroende och personlig utveckling.

Hur reagerar du när någon påpekar något du skulle kunna göra annorlunda? Att lägga märke till din egen reaktion kan ge en fingervisning om vad som är viktigt för dig och vad du känner dig trygg med. De praktiska övningarna och lekarna på den här sidan hjälper dig att skilja konkret information från egna antaganden, sätta ord på dina styrkor och välja vad du vill utveckla vidare.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: Övervinna dina gränser: Hur konstruktiv feedback öppnar dörrar till självförtroende och personlig utveckling Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

Föreställ dig att någon säger till dig efter presentationen: "Intressant idé, men det var inte helt övertygande." Hur skulle du reagera?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om någon upprepade gånger påpekar din svaghet, hur förändras din relation till dem?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilken bild bäst beskriver dina känslor när du får feedback?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Föreställ dig att mentorn säger till dig: "Du är fortfarande bara i början, men du har potential." Vad hör du mellan raderna?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När någon lyfter fram din styrka, men genast tillägger "bara synd att...", vad påverkar dig mer?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vad hindrar dig oftast från att ta emot feedback?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur känner du dig när någon är intresserad av din åsikt om deras prestation?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När du tänker tillbaka på någon som har hjälpt dig framåt genom kritik, vad tänker du på först?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur skulle du komplettera meningen: „Återkoppling är för mig...“

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du skulle beskriva din reaktion på feedback som ett djur, vilket skulle det vara?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Övervinna dina begränsningar: Hur konstruktiv feedback stärker självförtroendet och främjar personlig tillväxt

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.