Varför kan även välmenad feedback ibland göra ont, trots att den kan hjälpa oss? Utforska hur du skiljer den obehagliga känslan från värdet i återkopplingen.
Det märkliga är att just det vi helst inte vill höra kan innehålla information som vårt eget perspektiv inte ger oss. Det betyder inte att all kritik är riktig eller framförd på ett varsamt sätt. Det kan vara värdefullt att undersöka vad som väcker reaktionen: handlar det om att du inte håller med om innehållet, om hur det framförs eller om en rädsla för att misslyckas? I bloggen får du frågor och övningar som hjälper dig att reda ut de olika lagren och välja om och hur du vill gå vidare med återkopplingen.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Varför kritik och feedback är nyckeln till personlig tillväxt: Hur man övervinner motgångar och når framgång
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.