Varför lägger vi oftare märke till våra misstag än våra framgångar? Upptäck övningar och lekar som hjälper dig att förändra synen på din egen förmåga.
Ju längre vi väntar på att känna oss säkra, desto färre möjligheter vågar vi ibland ta vara på. Ändå är det just genom att prova som vi kan få bevis på vad vi klarar av. Du behöver inte först bli av med alla tvivel. Testa övningar som hjälper dig att rikta uppmärksamheten från oron mot små framgångar, och aktiviteter där du tryggt kan utforska dina egna reaktioner. På så sätt får du steg för steg en tydligare bild av vad du kan.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Självförverkligande som nyckel till obegränsad självsäkerhet och tro på egna förmågor
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.