Vad hindrar dig oftast från att somna?

Oro i huvudet, tankarna springer hela tiden.
Fysisk spänning eller obehag.
Obalans – jag saknar något, men jag vet inte vad.
Ute stör mig världen eller ljudet.
Ibland vet jag inte ens, det går helt enkelt inte.

Kvällshygien: Hur man förbereder sig för en god sömn Börja →