Välja din egen riktning
Du skiljer personliga prioriteringar från prestationskrav och tar hänsyn till åtaganden du redan har gjort.
Personlig utveckling och självkännedom · praktisk kurs
Personlig utveckling: från självkännedom till konkreta steg
Klargör vad som är viktigt för dig, utforska ditt eget beteende och planera en förändring som går att genomföra, med utrymme att följa upp och justera den.
BörjaDu kanske vet vad du vill förbättra, men ett otydligt löfte till dig själv har ännu inte blivit en del av vardagen. Ibland försöker du göra för många saker på en gång, eller drar slutsatser om hela din personlighet efter ett enda misslyckande.
Kursen utgår från situationer i studier, arbete och familjeliv. Den visar också när det kan vara lämpligt att ändra förutsättningarna, be om stöd eller medvetet ompröva ett mål.
Det här kan du använda i din egen utveckling
Du kopplar självkännedom till beslut som har en konkret mening.
Förstå ditt beteende bättre
Du utforskar situationer och omständigheter utan att snabbt sätta etiketter på hela din personlighet.
Planera ett genomförbart steg
Du kopplar det önskade resultatet till en konkret handling, ett lämpligt tillfälle och de möjligheter du har.
Följa upp och justera
Du använder återkoppling för att avgöra när du ska fortsätta, ändra något eller ompröva målet.
Så här arbetar du
Du kopplar exempelberättelser till dina egna tankar om förändring.
Från situation till beslut
- 01Undersök utgångsläget
Du identifierar behovet, omständigheterna och den del av situationen som personen kan påverka.
- 02Jämför alternativen
Du väljer nästa steg utifrån vilken nytta det ger, om det går att genomföra och vilka följder det får.
- 03Kontrollera skälen till valet
Förklaringen visar både ett lämpligt tillvägagångssätt och vilka begränsningar som behöver tas hänsyn till i praktiken.
Välj ett steg som känns meningsfullt för dig
Börja med en konkret situation. Bedöm hur du går till väga utifrån erfarenheten och nyttan, med respekt för dina egna förutsättningar och andra människor.