Crescimento pessoal e autoconhecimento · formação prática

Crescimento pessoal: do autoconhecimento a passos concretos

Clarifique o que é importante para si, explore o seu comportamento e prepare uma mudança viável, com espaço para a avaliar e ajustar.

Começar

Talvez saiba o que quer melhorar, mas uma resolução vaga ainda não se traduz numa prática habitual. Outras vezes, tenta fazer demasiadas coisas ao mesmo tempo ou tira conclusões sobre toda a sua personalidade a partir de um único insucesso.

A formação aborda situações de aprendizagem, trabalho e vida familiar. Mostra também quando pode ser adequado alterar as condições, pedir apoio ou reavaliar conscientemente um objetivo.

O que pode aplicar no seu desenvolvimento pessoal

Vai relacionar o autoconhecimento com decisões que tenham um propósito concreto.

Escolher o seu próprio rumo

Vai distinguir uma prioridade pessoal da pressão para ter bons resultados e terá em conta os compromissos assumidos.

Compreender melhor o seu comportamento

Vai explorar situações e circunstâncias sem tirar conclusões precipitadas sobre toda a sua personalidade.

Preparar um passo viável

Vai ligar o resultado desejado a uma ação concreta, a uma oportunidade adequada e aos recursos disponíveis.

Avaliar e ajustar a abordagem

Vai usar o feedback para decidir quando deve continuar, mudar alguma coisa ou reavaliar o objetivo.

Como vai trabalhar

Vai relacionar histórias exemplificativas com a sua própria reflexão sobre a mudança.

Da situação à decisão

01
Vai analisar o ponto de partida
Vai identificar a necessidade, as circunstâncias e a parte da situação que a pessoa pode influenciar.
02
Vai comparar opções
Vai escolher o próximo passo tendo em conta os benefícios, a viabilidade e as consequências.
03
Vai confirmar os motivos da escolha
A explicação mostra uma abordagem adequada e as limitações a ter em conta na prática.

Escolha um passo que seja importante para si

Comece por uma situação concreta. Avalie a sua abordagem com base na experiência e nos benefícios, respeitando as suas possibilidades e as outras pessoas.