Jak zpracovávat stresové situace a vyhnout se jejich negativním účinkům na tělo

Představ si, že ti ujel poslední spoj a další pojede až ráno. Jak zareaguješ?
Vyberte odpověď:
Kdybys měl vyjádřit svůj přístup k náhlým změnám pomocí zvířete, které bys sis vybral?
Vyberte odpověď:
Co nejdříve uděláš, když cítíš, že tě něco zahlcuje?
Vyberte odpověď:
Představ si, že jsi uprostřed napjatého pracovního dne. V hlavě ti běží: ...
Vyberte odpověď:
Jak bys popsal(a) svou mysl během stresu?
Vyberte odpověď:
Který z těchto obrazů ti nejvíce připomíná úlevu po stresu?
Vyberte odpověď:
Na jaký vnitřní hlas nejčastěji reaguješ ve napětí?
Vyberte odpověď:
Kdyby sis měl(a) vybrat jeden prvek, který nejlépe vystihuje tvé zvládání stresu, který by to byl?
Vyberte odpověď:
Když se ocitneš v úplném vyčerpání, co ti nejvíce pomůže?
Vyberte odpověď:
Pokud bys měl(a) vytvořit metaforu pro svůj stres, byla by to...?
Vyberte odpověď:

Vaše osobní údaje budou zpracovány v souladu s našimi zásadami ochrany osobních údajů.