Come gestire le situazioni di stress e evitare i suoi effetti negativi sul corpo

Immagina di aver perso l'ultimo collegamento e il prossimo sarà solo domattina. Come reagisci?
Seleziona una risposta:
Se dovessi esprimere il tuo approccio ai cambiamenti improvvisi usando un animale, quale sceglieresti?
Seleziona una risposta:
Cosa fai il prima possibile quando senti che qualcosa ti sopraffà?
Seleziona una risposta:
Immagina di essere nel bel mezzo di una giornata lavorativa tesa. Nella tua testa gira: ...
Seleziona una risposta:
Come descriveresti la tua mente durante lo stress?
Seleziona una risposta:
Quale di queste immagini ti ricorda di più il sollievo dopo lo stress?
Seleziona una risposta:
A quale voce interiore reagisci più spesso in situazioni di tensione?
Seleziona una risposta:
Se dovessi scegliere un elemento che meglio rappresenta la tua gestione dello stress, quale sarebbe?
Seleziona una risposta:
Quando ti trovi in un completo esaurimento, cosa ti aiuta di più?
Seleziona una risposta:
Se dovessi creare una metafora per il tuo stress, sarebbe...?
Seleziona una risposta:

I tuoi dati personali saranno trattati in conformità con la nostra informativa sulla privacy.