Ako spracovávať stresové situácie a vyhnúť sa jeho negatívnym účinkom na telo

Predstav si, že ti ušiel posledný spoj a ďalší pôjde až ráno. Ako zareaguješ?
Vyberte odpoveď:
Ak by si mal vyjadriť svoj prístup k náhlym zmenám pomocou zvieraťa, ktoré by si si vybral?
Vyberte odpoveď:
Čo najskôr urobíš, keď cítiš, že ťa niečo zahlcuje?
Vyberte odpoveď:
Predstav si, že si uprostred napätého pracovného dňa. V hlave ti beží: ...
Vyberte odpoveď:
Ako by si popísal(a) svoju myseľ počas stresu?
Vyberte odpoveď:
Ktorý z týchto obrazov ti najviac pripomína úľavu po strese?
Vyberte odpoveď:
Na aký vnútorný hlas najčastejšie reaguješ v napätí?
Vyberte odpoveď:
Keby si mal(a) vybrať jeden element, ktorý najlepšie vystihuje tvoje zvládanie stresu, ktorý by to bol?
Vyberte odpoveď:
Keď sa ocitneš v úplnom vyčerpaní, čo ti najviac pomôže?
Vyberte odpoveď:
Ak by si mal(a) vytvoriť metaforu pre svoj stres, bola by to...?
Vyberte odpoveď:

Vaše osobné údaje budú spracované v súlade s našimi zásadami ochrany osobných údajov.