Wie reagieren Sie, wenn Sie sich in einer stressigen Situation befinden?

  • Ich atme ruhig ein und konzentriere mich auf den gegenwärtigen Moment.
  • Ich suche Hilfe bei Freunden oder Kollegen.
  • Ich werde darüber nachdenken, was ich tun kann, um die Situation zu lösen.
  • Ich versuche, die Situation zu ignorieren und mache weiter.
  • Ich fühle großen Druck und kann mich schwer konzentrieren.

Lernen Sie, wie Sie präsent sein, Stress abbauen und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern können. Starten →