- Ich nehme mir regelmäßig Zeit für Entspannung und psychische Hygiene.
- Ich konzentriere mich auf einen gesunden Lebensstil und Bewegung.
- Ich widme mich Aktivitäten, die mir Freude und Frieden bringen.
- Manchmal versuche ich es, aber oft vergesse ich mich selbst.
- Ich habe keine Zeit dafür, ich habe andere Verpflichtungen.
