- Ich achte auf die Details um mich herum – Menschen, Geräusche, Gedanken.
- Ich denke darüber nach, warum es mich ärgert.
- Ich werde anfangen, die Dinge abzuspielen, die ich noch erledigen muss.
- In Gedanken erinnere ich mich daran, dass ich es nicht ändern kann – ich warte nur.
- Ich werde mein Handy überprüfen oder mir eine Ablenkung suchen.
