¿Cómo manejas las situaciones cuando te sientes mentalmente cansado/a?

  • Me dedico a la actividad física para limpiar mi mente.
  • Estoy buscando nuevos desafíos que me despierten a la reflexión.
  • Me relajo con actividades creativas, como dibujar o armar rompecabezas.
  • Estoy discutiendo con alguien para obtener una nueva perspectiva sobre el asunto.
  • Me tomaré un descanso y dejaré que mi mente divague libremente.

60+ años: Creatividad y mantenimiento de la actividad mental Comenzar →