Imagine que tu marches dans la forêt et soudain, une grande obstacle se dresse devant toi. Comment réagis-tu ?

  • Je vais la contourner et trouver un autre chemin.
  • J'essaierai de la surmonter, même si je ne suis pas sûr de pouvoir y arriver.
  • Je vais rester là et réfléchir pourquoi c'est moi qui dois faire face à cet obstacle.
  • J'attendrai de voir si quelqu'un apparaît pour m'aider.
  • Je l'utiliserai comme une occasion d'apprendre quelque chose de nouveau sur moi.

Création d'une pensée positive et remplacement du monologue intérieur négatif Commencer →