Saját erősségeink és kétségeink jobb megértése szilárdabb önbizalmat ad. Tanulja meg úgy észrevenni őket, hogy közben ne ítélje el magát feleslegesen.
Az, ahogyan egy siker vagy kudarc után beszél önmagához, sokat elárul az elvárásairól. Figyelje meg, mikor tulajdonítja magának az érdemeket, mit követel meg önmagától, és mely aggodalmak térnek vissza újra meg újra. Rövid jegyzetek készítése, az értékek megfogalmazása és a nehéz helyzetek utólagos átgondolása segíthet felismerni a különbséget a hasznos önreflexió és az önmagát pusztán leértékelő belső hang között.
Érdekli ez a téma? Olvass tovább: Önbizalom és Önkritika: Hogyan Kösse Össze a Személyes és Szakmai Növekedést
Szeretnéd megtudni, hol tartasz személyesen? Tölts ki egy rövid tesztet az oldal végén, és kapj jobb áttekintést.