En bättre förståelse för dina egna styrkor och tvivel ger dig ett stabilare självförtroende. Lär dig att se dem utan att döma dig själv i onödan.
Sättet du pratar med dig själv efter en framgång eller ett misslyckande säger mycket om vilka förväntningar du har. Lägg märke till när du ger dig själv erkännande, vad du kräver av dig själv och vilka farhågor som återkommer. Genom att skriva ner korta anteckningar, formulera dina värderingar och i efterhand gå igenom svåra situationer kan du lättare se skillnaden mellan hjälpsam självreflektion och en inre röst som bara nedvärderar dig.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Självförtroende och Självkritik: Hur man Förenas för Personlig och Professionell Tillväxt
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.