- Valami könnyűt kérek, például teát és gyümölcsöt.
- Figyelmen kívül hagyom, és eszem, ahogy szoktam.
- Keresek valamit, ami gyorsan talpra állít, például kávét vagy energiaitalt.
- Megvárom, amíg lesz kedvem enni, nem fogom magam kényszeríteni.
- Keresem az állapotom okát, és ehhez igazítom az étrendemet.
