Hogyan érzed magad, miután megettél egy nagy mennyiségű egészségtelen ételt?

  • Sajnálom, és tudom, hogy legközelebb jobban kellene figyelnem.
  • Nem érdekel, egyszerűen csak élveztem az ételt.
  • Nehéznek érzem magam, és azon gondolkodom, hogyan egyensúlyozzam ezt mozgással vagy egészségesebb táplálkozással.
  • Próbálom nem gondolni rá, és megyek tovább.
  • Tudom, hogy ez nem ideális, de néha jó kényeztetni magunkat.

Étkezési szokások Kezdeni →