- Het spijt me en ik weet dat ik de volgende keer beter moet opletten.
- Het maakt me niet uit, ik heb gewoon van het eten genoten.
- Ik voel me zwaar en denk na hoe ik het kan compenseren met beweging of gezonder eten.
- Ik probeer er niet aan te denken en ga verder.
- Ik weet dat het niet ideaal is, maar af en toe is het goed om jezelf te verwennen.
