Hogyan érzed magad, amikor hosszabb ideig nincs semmilyen fizikai aktivitásod?

  • Nyugtalan vagyok, és mozgásra van szükségem, különben nem érzem jól magam.
  • Nem is figyelek rá, más dolgaim vannak.
  • Kezdek fáradtabbnak és energiatlannak érezni magam.
  • Hiányzik a mozgás, de tudok alkalmazkodni a helyzethez.
  • Szeretem élvezni a szüneteket, legalább több időm van pihenni.

Fizikai aktivitás és mozgási szokások Kezdeni →