Hoe voel je je als je langere tijd geen fysieke activiteit hebt?

  • Ik ben onrustig en heb beweging nodig, anders voel ik me niet goed.
  • Ik let er niet echt op, ik heb andere dingen te doen.
  • Ik begin me vermoeider en energielozer te voelen.
  • Ik mis beweging, maar ik kan me aanpassen aan de situatie.
  • Ik geniet van pauzes, dan heb ik tenminste meer tijd om te ontspannen.

Fysieke activiteit en bewegingsgewoonten Beginnen →