Hur känner du dig när du har en längre period utan någon fysisk aktivitet?

  • Jag är rastlös och behöver rörelse, annars mår jag inte bra.
  • Jag lägger inte så mycket märke till det, jag har andra saker att göra.
  • Jag börjar känna mig tröttare och utan energi.
  • Jag saknar rörelse, men jag kan anpassa mig till situationen.
  • Jag gillar att njuta av pauser, åtminstone har jag mer tid för avkoppling.

Fysisk aktivitet och rörelsevanor Börja →