Jak się czujesz, gdy masz dłuższy okres bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej?

  • Jestem niespokojny i potrzebuję ruchu, inaczej nie czuję się dobrze.
  • Nawet tego zbytnio nie zauważam, mam inne rzeczy do zrobienia.
  • Zaczynam czuć się coraz bardziej zmęczony i bez energii.
  • Brakuje mi ruchu, ale potrafię dostosować się do sytuacji.
  • Lubię korzystać z przerw, przynajmniej mam więcej czasu na odpoczynek.

Aktywność fizyczna i nawyki ruchowe Zacząć →