Ako sa cítiš, keď máš dlhšie obdobie bez akejkoľvek fyzickej aktivity?

  • Som nepokojný a potrebujem pohyb, inak sa necítim dobre.
  • Ani si to veľmi nevšímam, mám iné veci na práci.
  • Začnem sa cítiť unavenejší a bez energie.
  • Chýba mi pohyb, ale viem sa prispôsobiť situácii.
  • Rád si užívam prestávky, aspoň mám viac času na oddych.

Fyzická aktivita a pohybové návyky Začať →