Jak se cítíš, když máš delší období bez jakékoli fyzické aktivity?

  • Jsem neklidný a potřebuji pohyb, jinak se necítím dobře.
  • Ani si to moc nevšímám, mám jiné věci na práci.
  • Začnu se cítit unavenější a bez energie.
  • Chybí mi pohyb, ale umím se přizpůsobit situaci.
  • Rád si užívám přestávky, aspoň mám víc času na odpočinek.

Fyzická aktivita a pohybové návyky Začít →