- Szigorúan meg kell terveznem a lépéseket, hogy tudjam, mi a következő.
- Pihenj egy kicsit, majd térj vissza hozzá.
- Beszélgessek valakivel, aki tud tanácsot adni.
- Koncentrálj a jelenre, és ne foglalkozz a jövővel.
- Emlékezni arra, hogy már sok nehéz helyzetet megoldottam.
