- Nem tervezem meg az alvást, akkor alszom el, amikor kedvem tartja.
- Egészen rendszeres ritmusom élek, de néha megszakítom.
- Próbálok elegetni, de nem mindig sikerül.
- Figyelek az alvás rendszerességére és minőségére.
- Többször éjszakázom, de aztán máskor kompenzálom.
