- Próbálom uralkodni az érzelmeimen és a tényekre összpontosítani.
- Időt adok magamnak, hogy átgondoljam a reakciómat.
- Hagyom, hogy az érzelmek áramoljanak, és úgy döntök, ahogy érzem magam.
- Figyelek arra, amit mások mondanak, és próbálom figyelembe venni a nézőpontjukat.
- Elkerülöm az érzelmi döntéseket, ha lehetséges.
